Fontos tudnunk, hogy a hagyományos táplálkozással nem mindig sikerül a testsúlykontroll.

Miért?

Hiába ismerjük az ételtársítást, hiába állítjuk helyesen össze az étrendünket, ha az elfogyasztott élelmiszer, nem tartalmazza azt a tápanyag-összetételt (sem mennyiségi, sem minőségi szempontból), ami a tápanyagtáblázat szerint a szervezetünk számára igényelt.

Az elmúlt évtizedekben a termőtalajunkat esetenként már 60 - 70%-ban kimerítettük, illetve túlműtrágyáztuk. Mostanában hallani lehet arról, hogy ha az EU szabványoknak meg akarunk felelni, jelentős változtatásokat kell végrehajtanunk a mezőgazdaságunkban és az állattenyésztésünkben. Ajánlott újra visszaállítani a vetésforgót, hogy a teljesen kimerült, elsavasodott talajaink újból erőre kapjanak. Sajnos ehhez újra néhány évtizedre lesz szükség.

Már kifejlesztették a klónozott gyümölcsöket, zöldségféléket, amelyeknek se íze, se tápértéke nincs, csupán látványnak szépek. Állataink többnyire tápérték nélküli takarmányt kapnak. Mivel immunrendszerük legyengült, antibiotikumokkal kezelik őket, amik közvetett úton a mi szervezetünkbe is bejutnak. A magyar szabványok egy része ma még nem felel meg az EU előírásoknak (az ÁNTSZ például sokkal magasabb értéket fogad el az adalékanyagokból, antibiotikumokból és E-számos anyagokból).

Tehát, bármenynyire szeretnénk helyesen táplálkozni, a feltételek nem biztosítottak ehhez. Fel kell ismernünk, milyen nagy jelentősége van a táplálékkiegészítők szerepének. Nagyon fontos, hogy kérjük ki egy TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ tanácsát.

Sajnálatos tény, hogy az emberek gondolatában, általában a tüneti kezelés gyakorlata honosodott meg. A táplálkozási tanácsadó viszont, segít megkeresni annak az okát, hogy a helytelen táplálkozásból adódó problémák honnan is erednek. Folyamatosan mellettünk van, bármikor szívesen ad javaslatokat és korrigál, annak mértékében, ahogyan javul az egészségi állapotunk.

Fontos, hogy a táplálékkiegészítőket tartalmazó alkotóanyagok - gyógynövények, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek stb. - kapcsolata szinergikus (egymás hatását kölcsönösen felerősítő) legyen. Olyan összetételben és mennyiségben ajánlott ezeknek a komponenseknek a szervezetünkbe juttatása, amely életkorunknak, nemünknek és életmódunknak is megfelel.

Az optimális adagolást a fogyasztó számára csak a tapasztalt táplálkozási tanácsadó tudja beállítani. A táplálékkiegészítő dobozán - általában - csak egy ajánlott adagolást tüntetnek fel.

Új táplálkozási szokásokat tanulhatunk meg, sőt akár egy új életmódot is elsajátíthatunk. Ha sikerült helyreállítanunk a szervezetünk öngyógyító mechanizmusát, egyúttal meg fogjuk őrizni az egészségünket és visszanyerhetjük az ideális testsúlyunkat is.

Mikor forduljunk tanácsadóhoz?

Ha a szervezetünk a hasznos tápanyagokból hiányt szenved. Ha a salakanyagok és méreganyagok lerakódtak a szervezetünkben, annak olyan egyértelmű tünetei vannak, mint a gyakori fejfájás, fáradékonyság, magas vérnyomás, emésztési zavar, puffadás, alvászavar, depresszió és az általános rossz közérzet.

Előttünk áll a kiváló életminőség biztosításának lehetősége!

A megfelelő belső táplálkozás jóvoltából élvezett előnyök mellett ajánlott, hogy gondoljunk a külső táplálkozásra is!

Mit is értünk ez alatt?

Ne csupán a divatos kozmetikumokat (amik szintén többnyire vegyianyagok) keressünk, hanem olyanokat, amelyek gyógynövény alapúak és antioxidánsokat, vitaminokat is tartalmazva, valódi táplálékot nyújtanak a bőrünknek.

A wellness egyik legfontosabb alapelve a helyes külső-belső táplálkozás. Kiegészítve még a rendszeres testmozgással és a szellemi frissesség megőrzésével, ez biztosíthatja számunkra a szépség és a fiatalos közérzet lehetőségét.

Ha fittek és egészségesek szeretnénk maradni, vagy akár újból akarjuk élvezni az optimális életminőségünk nyújtotta előnyöket, mielőbb keressünk meg egy táplálkozási tanácsadót.

A cikk szerzője: Beniczki Edit - Wellness életmód és táplálkozási tanácsadó

Ha honlapunkról a barátait is tájékoztatja, ők bizonyára hálásak lesznek Önnek ezért.

	Minden jog fenntartva! © Szenyán Ildikó - Független HERBALIFE tanácsadó. 2005